دانلود آهنگ جدید مازیار فلاحی با نام یادم تو را فراموش

دوشنبه 13 شهریور 1396 02:31 ق.ظ

 

دانلود آهنگ جدید مازیار فلاحی با نام یادم تو را فراموش

  • دانلود آهنگ جدید مازیار فلاحی با نام یادم تو را فراموش

    دانلود آهنگ مازیار فلاحی به نام یادم تو را فراموش با بالاترین کیفیت

    Download New Music By Mazyar Fallahi Called Yadam Tora Faramoosh

    ترانه, آهنگسازی و تنظیم: مازیار فلاحی ؛ میکس و مستر: امیر جمالفرد

    عکس دانلود آهنگ جدید مازیار فلاحی با نام یادم تو را فراموش

    دانلود آهنگ جدید مازیار فلاحی در دو کیفیت متفاوت از نسل موزیک

    متن آهنگ مازیار فلاحی با نام یادم تو را فراموش

    این حال خوبِ با تو اشکای روی گونم
    دستای بیخیالت گرمای روی شونم
    خیال تو در آغوش یادم تو را فراموش
    یادم تو را فراموش…
    رو تنِ خاطراتت دوباره دست میکشم
    تورو بغل میکنم عشقو نفس میکشم
    با بوسه ای در آغوش یادم تو را فراموش
    با این صدای بارون خیس از هوای گریه
    با بارشی در آغوش یادم تو را فراموش
    یادم تو را فراموش…


    این آخرین دقایق با یادِ تو گذشته
    جونم فدای چشمات اشکال سرنوشته
    منو یه شمع خاموش یادم تو را فراموش
    یادم تو را فراموش…
    زخم عمیق عشقت نشسته روی دستم
    تو عاشقم نباشی من عاشقت که هستم
    با این صدای خاموش یادم تو را فراموش

    دانلود باکس

    کد پخش آنلاین این موزیک برای وبلاگ و سایت شما

    کد زیر را کپی کنید سپس در قسمت مناسب وبلاگ یا سایت خود قرار دهید


برچسب ها: دانلود ، آهنگ ، جدید ، مازیار ، فلاحی ، با ، نام ،
 

پیری زودرس با انجام این کارهای اشتباه

جمعه 26 آذر 1395 11:57 ق.ظ

 

پیری زودرس با انجام این کارهای اشتباه

  • پیری زودرس با انجام این کارهای اشتباه

    پیری زودرس با انجام این کارهای اشتباه

    برخی ازعادت ها هستند که در زندگی باعث پیری زودرس خواهند شد و اگر آن ها را انجام ندهیم قطعا بدنی سالم تر خواهیم داشت. مطالعه و تحقیق در زمینه عوامل زنده و غیر زنده خسارت‌زا به جنگلها و مراتع، حفظ تعادل پایدار و تنوع زیستی در گستره منابع طبیعی ایران ،مطالعات فونستیك،

    كنترل بیولوژیك و مدیریت تلفیقی برای حفاظت و حمایت از اكوسیستمهای مختلف جنگلی و مرتعی.خوردن شکر زیاد قطعاً برای دور کمر شما عاقلانه نیست، اما افراط بیش از حد در دسر می تواند صورتتان را نیز چندین سال پیر کند.

    Leslie Baumann، پزشک و درماتولوژیست در ساحل میامی، توضیح می دهد که «رژیم غذایی خوب، سنگ بنای اصلی یک پوست سالم است.» عناصر طبیعی در غذاهای کامل مثل کاهو و توت فرنگی به افزایش ترن اُور سلول کمک می کنند، و تولید رشته های کلاژن را برای کمک به نرم و مستحکم نگه داشتن پوست، افزایش می دهد.

    از طرف دیگر، غذاهای دارای ارزش تغذیه ای کم و بدون ارزش، مثل دونات های پر از شکر، در واقع می توانند به کلاژن و الاستین، که پوست را محکم و شاداب نگه می دارند، آسیب برسانند. طبق مطالعه ای که در مجله ی بریتانیایی درماتولوژی منتشر شد، این اثرات پیرسازی در حدود ۳۵ سالگی شروع شده و بعد از آن به سرعت افزایش می یابد.

    و حتی اگر هر هفته، تمرینات سخت کاردیو را انجام دهید، در صورتی که برنامه تان شامل یوگا، تمرین با وزنه، و استراحت نباشد، مزایای بالقوه ی ضد پیری بدن را از دست خواهید داد. به عنوان مثال، اگر فقط کاردیو را به قیمت کنار گذاشتن سایر انواع تمرینات، مثل یوگا و تمرینات قدرتی، انجام دهید، می تواند شما را از مزایای محافظت از پوست محروم کند.
    پیری زودرس با انجام این کارهای اشتباهدریابید که آیا یکی از این ۸ اشتباه رژیم غذایی و تمرین را انجام می دهید یا خیر و یاد بگیرید به جای آن چه کار کنید.

    ۱- در خوردن دسر افراط می کنید

    تجزیه قندها، که به آن گلیکاسیون گفته می شود، به کلاژن که پوست را نرم و محکم نگه می دارد، آسیب می زند. برای جلوگیری از خارج شدن این فرآیند طبیعی از کنترل، از کربوهیدرات های با شاخص قند خون پایین مثل غلات کامل غافل نشوید؛ آنها به طور طبیعی قند کمی دارند، و بدن برای کاهش از دست رفتن کلاژن، آنها را به آهستگی پردازش می کند.

    اگر می خواهید چای یا بلغور جوی خودتان را شیرین کنید، بدون اینکه پوستتان پیرتر به نظر برسد، استویا (Stevia) کاملاً طبیعی را امتحان کنید.طبق گفته ی درماتولوژیست دارای بورد تخصصی، Nicholas Perricone، استاد پزشکی دانشکده ی طب انسانی دانشگاه ایالتی میشیگان، استویا، گیاه شیرین کننده ای است که به سادگی هضم می شود، که گلیکاسیون را تحریک نمی کند.

    ۲- مدام در معرض استرس قرار دارید

    از بین بردن اضطراب های کاری تان روی دوچرخه یا تردمیل ممکن است برای مدت کوتاهی باعث شود احساس بهتری داشته باشید، اما وارد کردن یوگا به برنامه تناسب اندام تان به طور منظم، می تواند کمک کند تا جوان تر به نظر برسید و در حالیکه استرس را کم می کنید، از تجزیه عضلات جلوگیری نمایید.

    HemaSundaram، پزشک و درماتولوژیست در واشنگتن دی سی می گوید، حرکات یوگا مثل حرکت بچه، سگ سرپایین، و حرکت سلام بر خورشید، گردش خون را بهبود می بخشند – بالا بردن اکسیژن همان چیزی است که آن درخشش یوگای دوست داشتنی را به پوست می دهد.

    پژوهش ها نشان می دهد تمرین منظم یوگا می تواند التهاب و استرس را، که پیری پوست را تسریع می کنند، کاهش دهد. اگر دلیل دیگری برای دور کردن استرس خود می خواهید: میزان زیاد تنش می تواند تولید هورمون را سرکوب کند، که منجر به تجزیه کلاژن یا حالت های وخیم تری مثل پسوریازیس می شود. Annie Chiu، پزشک و درماتولوژیست در لوس آنجلس می گوید “کنترل استرس، پوست شما را آرام نگه می دارد.”

    ۳- همیشه قهوه را انتخاب می کنید

    پژوهش ها نشان می دهد که چای سبز و سیاه حاوی ترکیبات محافظت کننده – مثل EGCG (اپیگالوکتشینگالات) و آنتی اکسیدان های تی فلاوین هستند که به پیشگیری از سرطان های پوست و شکستن کلاژن، عامل چین چروک ها، کمک می کند.

    ۴- هیچ گاه وزنه نمی زنید

    دنبال کردن یک برنامه ی منظم تمرین قدرتی که نیروی عضلانی بهتر و با پشتیبانی بیشتر را ایجاد می کند، به شما کمک می کند تا شل شدگی پوست گردن به پایین را محکم نمایید.

    Patricia Farris، پزشک درماتولوژیست در لوس آنجلس می گوید «من به تمرین قدرتی اعتقاد دارم، و همیشه به بیمارانم می گویم هرچه پیرتر می شوند، بیشتر آن را انجام دهند.» او می گوید «این مثل اضافه کردن حجم به صورت با مواد حجیم کننده (filler) است، با این تفاوت که روی بدن انجام می شود.»

    ۵- گوشت تان ارگانیک نیست

    Katie Rodan، پزشک درماتولوژیست در منطقه ی خلیج سن فرانسیسکو می گوید، «هورمون های موجود در لبنیات سنتی، طیور، و گوشت ممکن است در ایجاد آکنه تأثیر داشته باشند.» او می گوید آن دسته از بیمارانش که این موارد را کمتر می خورند یا حداقل از گوشت گاو و طیور تغذیه شده از غلات و لبنیات ارگانیک در رژیم غذاییشان استفاده میکردند، اغلب متوجه می شوند که پوستشان بهتر به نظر می رسد.

    ۶- از مواد قلیایی غافل هستید

    Kimberly Snyder، متخصص تغذیه در لوس آنجلس و نویسنده ی کتاب The Beauty Detox Solution می گوید، زمانی که مشتریانش غذاهای قلیا دار بیشتری، مثل جعفری، بادام، کلم برگ، گلابی، لیمو و سیب می خورند، بهبود زیادی در پوست و موی آنها مشاهده می کند.

    Snyder توضیح می دهد که «اگر بدن شما بسیار اسیدی باشد، که می تواند زمانی که رژیم غذایی تان نامتعادل است رخ دهد، مواد معدنی قلیایی مثل کلسیم، پتاسیم، و منیزیم، که به ما اجازه می دهند استخوان، دندان و موهای قوی و سالمی داشته باشیم، را پاک می‌کند و از بین می برد.»

    ۷- استراحت نمی کنید

    هنگامی که روال عادی تمرینتان آنقدر شدید است که همیشه خسته اید اما شب نمی توانید بخوابید، صرف نظر از لکه های تیره و پف های زیر چشمانتان به دلیل بی خوابی شبانه، شما دارید خودتان را برای آسیب های استفاده مفرط، آماده می کنید.

    Ryan Halvorson، مربی خصوصی و متخصص انجمن سلامت و تناسب اندام IDEA می گوید، این علائم می تواند نشانه ای از خستگی مفرط باشد. سایر شواهدی که نشان می دهد شما دارید بیش از حد تمرین می کنید، شامل کوفتگی بیش از حد عضله که چندین روز باقی می ماند، کاهش وزن ناخواسته، افزایش ضربان قلب در حالت استراحت، اختلالاتی در چرخه ی قاعدگی، یا کاهش اشتها است.

    Polly de Mille، فیزیولوژیست ورزشی بالینی در بیمارستان جراحی ویژه در منهتن می گوید “همانگونه که برای ورزش برنامه ریزی می کنید، برای استراحت تان هم برنامه بریزید. «اگر تعادلی بین تجزیه عضلات و ریکاوری نباشد، پس عضله در حالت التهاب مزمن است، و آنچه که ممکن است به عنوان یک مورد کوفتگی ساده بعد از یک تمرین سخت آغاز شود، می تواند به یک آسیب استفاده ی بیش از حد واقعی تبدیل گردد.»

    ۸- رژیم بدون چربی

    هنگامی که رژیم غذایی تان متعادل نیست، پوست، مو و ناخن هایتان متضرر خواهند شد. David E. Bank، پزشک، عضو آکادمی درماتولوژی آمریکا، و مدیر مرکز درماتولوژی، جراحی زیبایی و لیزر در نیویورک توضیح می دهد که، حذف کالری ها می تواند بدنتان را از مواد مغذی خاصی محروم سازد که تقسیم سلولی سالم، احیای سلول، و رنگ و بافت کلی پوست را ارتقا می بخشند.

    «پوست همچنین به اسیدهای چرب ضروری – که خود بدن نمی تواند آنها را تولید کند – برای حفظ آبرسانی نیاز دارد. رژیم غذایی که چربی بسیار کمی داشته باشد، می تواند باعث ایجاد پوست خشک، ریزش مو، و ناخن های شکننده گردد.»

    سایر مواد مغذی کلیدی برای افزایش جوانی، شامل ویتامین های A، C و E هستند. کمبود ویتامین A موجب آکنه، موی خشک، پوست خشک، و ناخن های شکننده می شود. میزان ثابت روزانه ی ویتامین A را با خوردن ۵ هویج کوچک در هر روز بدست آورید.

    کمبود ویتامین C می تواند ساخت کلاژن (چسبی که رباط ها، استخوان ها، عروق خونی، و پوست را به هم متصل می کند) را تحت تأثیر قرار دهد، التیام زخم را تضعیف کند، و احتمال کوفتگی و کبودی تان را بیشتر کند؛ غذاهای غنی از ویتامین C را به شکل مرکبات، کلم بروکسل، فلفل، و سبزیجات برگ دار وارد برنامه خود کنید.

    میزان کم ویتامین E می تواند موجب کوفتگی آسان شود و باعث شود بیماریهای مزمن پوستی مثل اگزما و پسوریازیس عود کنند. با خوردن بادام، فندق، بادام زمینی، اسفناج، و غلات غنی شده، ویتامین E بیشتری وارد برنامه غذایی خود کنید.


برچسب ها: پیری ، زودرس ، با ، انجام ، این ، کارهای ، اشتباه ،
 

"هایپرلوپ" با سرعت 1200 کیلومتر در ساعت در جنوب خلیج فارس (+عکس و فیلم)

جمعه 21 آبان 1395 04:16 ب.ظ

 

"هایپرلوپ" با سرعت 1200 کیلومتر در ساعت در جنوب خلیج فارس (+عکس و فیلم)

  • "هایپرلوپ" با سرعت 1200 کیلومتر در ساعت در جنوب خلیج فارس (+عکس و فیلم)

    طراحی هایپرلوپ براساس انتقال مسافران از طریق کپسول های آلومینیومی 4 تا 20 نفره است که درون لوله هایی بزرگ ثابت بر روی زمین حرکت می کنند.

     شبکه حمل و نقل هایپرلوپ تا 5 سال دیگر یعنی سال 2020 میان دبی و دیگر شهرهای جنوب خلیج فارس راه اندازی می شود.

    به گزارش عصرایران به نقل از خبرگزاری ها، سازمان حمل و نقل امارات با شرکت "هایپرلوپ -1 " قرارداد ساخت و راه اندازی قطارهای هایپرلوپ را در این کشور امضا کرده که انقلابی در عرصه حمل و نقل در جهان است.

    هایپرلوپ نام وسیله جدید حمل و نقل در جهان است. در این وسیله افراد از طریق حرکت کپسول هایی در لوله های ثابت و بزرگ جابجا می شوند. کپسول ها با قدرت مغناطیسی با سرعت 1200 کیلومتر در ساعت حرکت می کنند. به دلیل خالی بودن لوله ها از هوا، حرکت کپسول ها با حداقل اصطکاک انجام می شود.

    لوله های هایپرلوپ که کپسول های حمل انسان یا کالا در آنها حرکت می کند


    خطوط هایپرلوپ میان دبی و شهرهای مختلف امارات و کشورهای حاشیه خلیج فارس از جمله ریاض پایتخت عربستان سعودی تا سال 2020 راه اندازی خواهد شد.


    این وسیله جدید حمل و نقل باعث می شود انتقال میان دبی تا شهرهای زیر کاهش یابد.

    - دبی تا ریاض (پایتخت عربستان سعودی)
    فاصله: 1120 کیلومتر - زمان فعلی با خودرو: 10 ساعت
    هایپرلوپ: 48 دقیقه

    - دبی تا ابوظبی (پایتخت امارات)
    فاصله: 141 کیلومتر - زمان فعلی با خودرو: یک ساعت و 28 دقیقه
    هایپرلوپ: 12 دقیقه

     دبی تا دوحه قطر
    فاصله: 716 کیلومتر - زمان فعلی با خودرو: 7 ساعت
    هایپرلوپ: 23 دقیقه

    دبی تا مسقط (پایتخت عمان)
    فاصله: 419 کیلومتر - زمان فعلی با خودرو : 4:30 ساعت
    هایپرلوپ: 27 دقیقه

     دبی تا الفجیره امارات
    فاصله: 119 کیلومتر - زمان فعلی با خودرو: 1:17 ساعت
    هایپرلوپ: 10 دقیقه

    لوله های هایپرلوپ قبل از نصب / کپسول های حمل انسان یا کالا در آنها حرکت می کند



    در صورت عملی شدن این طرح، انقلابی در حمل و نقل انسان و کالا در امارات و کشورهای جنوب خلیج فارس روی خواهد داد.

    این اقدام باعث می شود سفر گردشگران و مسافران از عربستان سعودی به دبی نیز افزایش یابد.

    به نوشته سایت شبکه ام بی سی، بخش هتل داری و خدمات امارات اعلام کرده اند که 70 درصد از رزرو هتل های امارات در سال 2014 مربوط به سعودی ها بوده است.

    مقامات اماراتی می گویند تعداد گردشگران و مسافران سعودی به دبی در سال 2015 میلادی به 1.5 میلیون نفر رسید. آنها پیش بینی می کنند این رقم در سال 2020 میلادی به رقم 2.5 میلیون گردشگر و مسافر سعودی برسد.


    ایده سفر از طریق حرکت کپسول های پرسرعت در لوله های بزرگ و ثابت که سرعت جابجایی در آنها سریع تر از هواپیما انجام می شود در سال 2013 از سوی ایلون میسک مبتکر آمریکایی مطرح شد.

    او مجبور بود میان شهرهای سان فرانسیسکو و لوس آنجلس آمریکا جابجا شود چرا که می بایست کارهایش را در دو شرکت تسلا و اسپیس اکس را پیگیری می کرد به همین دلیل به دنبال راه آسان تری برای حمل و نقل میان دو شهر می گشت تا اینکه هایپرلوپ را اختراع کرد.

    طراحی هایپرلوپ براساس انتقال مسافران در کپسول های آلومینیومی 4 تا 20 نفره است که درون لوله هایی بزرگ ثابت بر روی زمین حرکت می کنند.

    این کپسول ها باعث شده اند مسیر شهرهای سان فرانسیسکو تا لوس انجلس آمریکا به 35 دقیقه کاهش یافت این در حالی است که مسافت 600 مایلی (960 کیلومتر) میان این دو شهر هم کانون با استفاده از خودرو 8 ساعت طول می کشد.

    ظرفیت هر کپسول می تواند 4 تا 20 نفر را حمل کند. می توان هر 30 ثانیه یک کپسول را در لوله ها به حرکت درآورد. بین دو کپسول نیز فاصله ای به میان 5 مایل ( حدود 8 کیلومتر) قرار دارد.

    از این طرح با عنوان انقلابی در حمل و نقل یاد می شود.
    بر اساس همین قرارداد میان بنادر جبل علی تا انبار کالاها در دبی نیز خط هایپرلوپ ایجاد شده است.

    لوله های هایپرلوپ که کپسول های حمل انسان و کالا در آنها حرکت می کنند

    لوله های هایپرلوپ که کپسول های حمل انسان و کالا در آنها حرکت می کنند

    لوله های هایپرلوپ که کپسول های حمل انسان و کالا در آنها حرکت می کنند

    لوله های هایپرلوپ که کپسول های حمل انسان و کالا در آنها حرکت می کنند

    طرح مفهومی از ایستگاه های هایپرلوپ

    طرح مفهومی از ایستگاه های هایپرلوپ

    طرح مفهومی از هایپرلوپ

    طرح مفهومی از هایپرلوپ

    هایپرلوپ

    هایپرلوپ

    هایپرلوپ

    هایپرلوپ

    هایپرلوپ

    هایپرلوپ



برچسب ها: "هایپرلوپ" ، با ، سرعت ، 1200 ، کیلومتر ، در ، ساعت ،
 

 
شبکه اجتماعی فارسی کلوب | Buy Mobile Traffic | سایت سوالات